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A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟
，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期
吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有
某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，
中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致
体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出
体外，避免形成酸性体质。

E) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无
规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体
质，使各种癌症疾病远离自己。

F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃
一些绿色有机食品，要防止病从口入。

1。强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、
马肉等。

3。弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼，泥鳅。

4。弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

5。中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅
干、菠菜等。

6。强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，等。

昨天

10:00-11:00 配合同学采访关于我的做饭习惯，为了完成她们关于新一代微波炉的设计。瞎扯一通，宿舍就一个微波炉和冰箱，我能怎么做饭啊。我对新一代微波炉的要求就是把钱扔进去就给我把各种好吃的东西吐出来。

11:00-12:00 帮lulu去gnc买维生素。那店主都认识我了，估计没见过这么大手笔的客户。发挥我的砍价本领，让他把折扣打到最低，临走又要他两个药盒。那家伙竟然说我让他run out of business了。No way! 谁不知道买维生素的一本万利。

12:00-12:30去邮局寄东西，邮递员同志告诉我快递10块，送盒，2天到。普通的9块8， 不送盒，盒子估计要2块以上，8天到。这是什么事，快的比慢的还便宜。

1:00-2:00 上高尔夫课，老师教我推杆，结果球没进洞，他很尴尬。我试着推了一杆，直接进，他更尴尬，说who needs practice?！最后的时候，他让我打最后一个full swing,如果是好球，就赢了节课。我问他 how much is the side pot? " Million dollars." 那还用说，当然打出了一个完美的swing.可惜赌局不是真的。

2:30-5:00 Lab里写文章，一天的痛苦从这里开始。我读读读，写写写。tmd就是想不出来该怎么写。学术学术，我的脑袋怎么空空的。看着老师在旁边啪啪的打文章，真羡慕。多吃28年饭就是不一样啊。

6:00-9:00 痛苦，尝试睡觉，不行。睡不着。只好看土豆。

9:30 去Safeway买了瓶红酒，我就不信睡不着了。

11:30一杯红酒下肚，不出10分钟就睡得不省人事了。

今天

8:00准时起床，收菜，收牛奶。怎么觉得晕晕的。去洗了个澡，还是晕。light weight...

磨磨蹭蹭到11:00 来到lab里，写下了这篇大流水账。我觉得我酒还是没醒。。。

他就说了一句话：“Jesus! She is famous because she is ugly?!"

 

 

岁月不饶人啊，转眼就26了。昨天和一群朋友在Todai吃了个all you can eat以示庆祝。这一年来就是和这样一群朋友一起走过，每个周末的聚会，快乐和烦恼一起分享。我敢说，要不是因为有这些好朋友，在这个阴郁的seattle（应该是seattle 边上的小农村）,我也早就抑郁了。

也许是因为漂泊不定，一直在认识新的朋友，合得来的朋友。就是这些贴心的朋友们，让我们的每一段人生都过的很有滋味。

也是因为漂泊不定，一直在和朋友们分别，不过未来的路还长，总会有相聚的时刻。这个时候，我对Wayne给我的那个walkingtour的flash又有了更深的理解。

从前天就开始收到五湖四海的人从facebook, 开心网上发来的生日祝福，还有泰国美女发来的短信。我自己是一个粗枝大叶的人，从来记不住那么多朋友的生日，连自己的都差点忘掉。所以今年还是有些小感动的。只能说谢谢。

想想自己已经开始往奔三的路上走了，该好好珍惜时间了，好好读书。

又是一学期结束了，尽管这学期开学晚了2个星期，但是我觉得学到的东西却比以前多了点。所以目前为止，pretty good. 我还比较满意。刚做完了presentation,我本来以为我们这组会因为都不是Native Speaker 拿分比别人低，可是回来偷偷瞄了一下同学们的评分表， 我们的分竟然相当高。 这让我对同学们宽容之心肃然起敬。我要学会这种宽容的心态。最后老师给我们带着每个人宣誓，发誓以后在市场中一定要比竞争对手更快，更好的deliver value to customers。 贼搞笑， 还给我们都喷了“神水”。希望能得到他的点化，让我以后能好好忽悠别人。

Last night, I was really crazy about eating. Looking at the dirty dishes in kitchen. We decided to eat out. I gave a phone call to Ying and Yi. We quickly agree on eating in little fat sheep. How stupid the name is! I like its Chinese name much better. "Xiao Fei Yang." It looks like "little fat Jiji". 

After a long waiting for Ying's nail work, I finished my nail work by myself. I am a genius! We were finally on the right way to little fat sheep. The flavor was good. I couldn't believe we ordered four dishes of noodle... The noodle really taste good in little fat sheep's hot pot soup. Maybe I had eatten so many Thaifood recently, I didn't taste any spicy in the spicy pot. All I need is extra, extra spicy. Give me some hot stuff, Let me forget the cold day.

It was really a big meal last night. I felt like couldn't move myself into the car.  I talked to myself, I should eat less to keep fit. But today the feeling of eating outside comes to me again. I should control it. Control it!

今天去补了三颗牙，而且都是我完全不知道有问题的牙。美国的牙医想钱想疯了吧。

夸张的是一开始直接打麻药，和在国内补牙完全不同。我记得高中有一颗牙坏到神经，牙医都狠着心没给我打麻药。那疼可真是刻骨铭心，还得我从此一听见钻的声音就头皮发麻。这次莫名其妙的就挨了两针麻药，我感觉打麻药的疼可能都比补牙的疼多。半边脸麻木了一下午，搞笑的是舌头也是半边麻。

 

刚才随意浏览了一些高中同学的空间，美女都还是美女，而且大家都好瘦啊。

本来已经不想这问题了，最近每周固定在一家物理治疗中心做肌肉训练。而且全是力量训练，目的是让我变strong.

刚刚还为自己长出来的肌肉高兴，还为能做几十个俯卧撑骄傲。看了美女们的照片以后备受打击啊。还是纤细点好看嘛。

不知道老美怎么想的，就想让人长肌肉，医生还让我把牛奶当水喝。喝了一个星期我就要吐奶了。

我要瘦要瘦要瘦。

 

 

最近变幼稚了，总是梦见考试，写作业的场景。考试总是不会写答案。看来还是学的不扎实，心虚啊。

形势不好，是不是该好好静下心来做学问呢？可是我似乎天生不是能静下来的料。太享受和家人朋友同事们相处得时光，也许应该反思一下自己在这个社会上适合的角色。

没野心，没攻击力，在乱世中必会被沉淀。那又怎样呢？到底什么对人生才是最重要呢？眼睛一睁一闭就是一生。

1．尽管遗憾，和你在一起的时间，也就只有十年左右。
2．为了增进相互理解，请给予我们彼此足够的时间。
3．请与我多说说话，好吗？
4．不要吵架，不要打骂我，因为我不会咬你的。
5．我不听话的时候，总是有理由的，请你在责备我之前好好地想想。
6．请你相信我，因为我永远是你的伙伴。
7．你有学校也有朋友，但对我来说，我的生活中就只有你。
8．即使我上了年纪，也请不要遗弃我。
9．和你一起度过的岁月，我一辈子都不会忘却。
10．当我离开这个世界的时候，请你目送我离去，因为有你在我身边，我才能幸福地去天堂旅行。所以，请无论如何不要忘记，我一直爱着你。

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没有想到1个月的时间那么短暂，仿佛一眨眼，什么事都没做完，该见的朋友也没见够，我们又踏上了回来的路。

简单说来这次回家分为两阶段。

前半个月为了结婚而忙碌，照写真，买衣服，买喜糖，邀请朋友。后半个月就是为了回美国准备。他去签证，我见了一些该见没见的亲戚和朋友。顺便又淘宝了几次。多亏赵同学帮忙，我自己的支付卡早已被废弃了。这次买了好些五花八门的东西，彩片，彩色裤袜，雅漾，花雨鞋，科幻世界，罗大佑的专辑。一时兴起又搞了好多指甲油打算自己在美国做美甲。

家乡的感觉总是好的，尽管灰尘有点大，服务员的态度总是很不屑。至少还是可以美美做几次头发和美容。还有我的HIGH HIGH狗，下次回去她就要变成老HIGH HIGH了。已经习惯一回家就有个毛绒绒扑我，现在的家里就稍显冷清。没有了high high任我怎么揉她也不反抗。不过昨天去了同英姐家里见到了小黑和小毛，这两个狗见到我是相当激动，我知道他们也想我了。没有白看他们一个暑假：）我的干儿子们。小毛瘦了，小黑长得越来越像Chai Yi了。

海航的飞机太抠门，座位挤得很。本以为飞晚上可以一直睡，谁知道不能伸展，腿肿脚肿睡不着。只好又看了几个电影玩了几个游戏。老公同志也没睡好。看他皱着眉头睡觉还挺心疼得。回来第一天还算正常，一觉睡到10点半。 第二天也就是今天可就惨了，时差的威力渐渐显露。睡了2个小时就开始失眠，4点钟终于忍不住爬起来出来上网。这让我想起来1个月前刚回家倒了好久，刚到好，又回来了。老公也被我吵醒，6点就去上班了。。。

在国内听到最震撼的新闻就是SATYAM我的老公司被假账案拖下水了，公司股票无限期停牌，难不成公司就这么倒了？想不到公司竟然以这样的方式出了回名，上了回中央电视台，汗。应用材料貌似也开始大规模裁员。一场经济危机搞的人心惶惶。没工作的找不到工作了，有工作的丢了工作了。也许这又是对我们这一代的一个考验，让美国人也学会挣多少花多少，不是自己的就别乱动。

 

 

black friday通过LIVE SEARCH抢购的HP，40%OFF的CASHBACK终于到帐。感觉MS还是很有钱的。这次花血本抢浏览量的效果我就不多加评论了，总之吃人家的嘴短，拿人家的手段。只希望MS这次没白扔那么多钱就好。

最近的感觉就是WINDOWS LIVE的一系列产品都是在抄袭当前红火的几种网络模式。

LIVE SEARCH抄GOOGLE

LIVE CASHBACK 抄FATWALLET

LIVE SPACE 抄MYSPACE 或者FACEBOOK

微软的产品以抄出名，果然名不虚传。只是这样的战略让人不得不捏把汗。现在IT发展这么快，抄，恐怕永远赶不上市场的当前需求和变化吧。

而且抄，你也抄的像点啊。任何产品都是抄个样子。 不分析别人产品的意图和战略， 不会以发展的眼光看问题。

也就是仗着老比打下的天下，钱还够多，够瞎折腾。不像别人去用产品占领市场， MS越来越像用自己的钱来买市场了。

永远都是REACT TO MARKET。 缺乏INNOVATION， 缺乏GREAT PRODUCT， USER STICKINESS在渐渐失去。

没了口碑，你还剩下什么。

这是一种心满意足的感觉,

尽管像打仗一般度过了几个星期,

尽管这个周末不能回家休息,

尽管开了一天的PHD会议头晕脑涨,

尽管烦心的事很多很多,

但是此时此刻,脑海里有的只是一种幸福的感觉.

因为手中拿着原汁原味的珍珠奶茶.

好熟悉的中国味道,让我更加期盼着回家了.

我终于明白为什么很多亚洲学生钟情于这家店的珍珠奶茶了,

虽然你很贵,但是你是家的感觉.

中午和同学一起买饭,泰国炒饭,相当好吃.我往饭里加花生碎的时候,韩国同学说花生碎热量高,他不敢加.我竟然说I DON'T CARE.我是不是堕落了?虽然他说OF COURSE. YOU DON'T NEED TO CARE.想想当初每餐饭都不能超过300大卡的原则,现在真是太堕落了.可是不吃就饿,想起来一句话,再不吃东西身体就要垮掉了...